Bienestar Mental y Emocional en el Trabajo

En Wellness Corporativo, ofrecemos un enfoque integral para fomentar el bienestar mental y emocional de los colaboradores. Nuestro plan combina herramientas terapéuticas, actividades preventivas y técnicas de relajación inmediata que promueven un entorno laboral saludable, productivo y equilibrado.

Objetivos Generales:

• Facilitar la gestión del estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales.

• Promover la atención plena, la resiliencia y la capacidad de adaptación al cambio.

• Brindar espacios de relajación para aliviar tensiones diarias.

• Ofrecer orientación psicológica confidencial y accesible para todos los colaboradores.

Áreas Clave del Programa

Terapias Breves y Orientación Psicológica

• Modalidad: Sesiones de 30-60 minutos presenciales u online, impartidas por profesionales certificados.

• Temas abordados: Estrés, ansiedad, conflictos interpersonales y adaptación al cambio.

• Seguimiento: Encuestas anónimas y análisis de resultados para ajustar el enfoque.

Mindfulness y Meditación Guiada

• Sesiones grupales: Prácticas de respiración y relajación con instructores certificados.

• Workshops introductorios: Capacitación en técnicas de atención plena aplicables al día a día laboral.

• Beneficios: Mejor concentración, reducción de la ansiedad y mayor calma mental.

Asesoría Psicoemocional en Línea

• Línea directa o chat confidencial: Acceso rápido a psicólogos para orientación emocional y referencias.

• Horarios flexibles: Adaptados a las necesidades de los colaboradores.

• Monitoreo: Evaluación de la satisfacción y el impacto de las consultas.

Programas de Resiliencia Organizacional

• Talleres especializados: Inteligencia emocional, manejo del cambio y prevención del burnout.

• Materiales de apoyo: Guías, videos y herramientas prácticas.

• Evaluación: Encuestas antes y después de cada programa para medir resultados.

Masajes Shiatsu y Masajes Express

• Masajes Shiatsu: Sesiones de 15-20 minutos con terapeutas certificados en un ambiente relajado.

• Masajes express: Intervenciones rápidas de 3 minutos en el puesto de trabajo para aliviar tensiones inmediatas.

Pausas Activas de Respiración y Estiramientos

• Mini-pausas: Ejercicios de 2-5 minutos para estirar y relajar áreas clave como cuello, hombros y espalda.

• Recordatorios internos: Mensajes automáticos para fomentar la práctica regular durante la jornada laboral.

Integramos Cuerpo y Mente para Crear un Ambiente Laboral Saludable y Equilibrado. ¡Contáctanos para transformar tu empresa!

Resultados Esperados:

• Mayor bienestar emocional: Reducción del estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo.

• Colaboradores empoderados: Mayor resiliencia y capacidad de adaptación a cambios.

• Ambiente laboral saludable: Incremento en la satisfacción, productividad y calidad de vida de los empleados.

Herramientas y Seguimiento:

• Plataformas de reserva: Software intuitivo para agendar terapias, masajes y sesiones de mindfulness.

• Encuestas digitales: Evaluación continua de impacto y satisfacción.

• Reportes periódicos: Análisis de indicadores clave como número de sesiones realizadas, niveles de satisfacción y participación en talleres.